Pour 8 personnes Préparation: Repos: Calories: 858 Cal soit 107 Cal par personne Ingrédients: 150 g de farine 25 g de sucralose 75 g de beurre 1 petit œuf de sachet de levure chimique 1 c. à soupe d’eau 1 pincée de sel Préparation:

Ectomorphe Musclé Bondigoux Un ectomorphe devrait organiser sa diète en 6 à 8 repas par jour, c’est-à-dire un repas tous les 2h30 à 3h, tout au long de la journée. Les protéines doivent représenter 25 à 30% du total des calories, les glucides environ 50% et les graisse 20 à 25% maximum. Sperm Proteine Bouilh On sperm’s journey

Pour 8 personnes Préparation: Repos: Calories: 858 Cal soit 107 Cal par personne Ingrédients: 150 g de farine 25 g de sucralose 75 g de beurre 1 petit œuf de sachet de levure chimique 1 c. à soupe d’eau 1 pincée de sel Préparation: Christine Roudoudou. MES PETITES GOURMANDISES.

Pour 8 personnes Préparation: Repos: Calories: 858 Cal soit 107 Cal par personne Ingrédients: 150 g de farine 25 g de sucralose 75 g de beurre 1 petit œuf de sachet de levure chimique 1 c. à soupe d’eau 1 pincée de sel Préparation: Christine Roudoudou. MES PETITES GOURMANDISES.

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